レイキ ヒーリング カウンセリングなど滋賀県で心の悩みを抱えている方はイルチェーロへご相談下さい

アメリカで故ミルトントレガー博士（1907〜1997）によって開発されたボディワークです。
「動きの再教育法」とも言われています。
トレガーアプローチは全く痛みのないやさしいタッチで、筋肉や神経系統に深く働きかけていきます。カラダの悪いところではなく気持ちよく動く場所を探し、その場所に「揺らす」「伸ばす」といった心地よい振動を与えていくことにより、脳に自然なカラダの使い方を思い出させ、カラダに記憶させていくのです。

欧米ではリハビリやスポーツコンディショニングなどにも活用されています。パーキンソン病、筋萎縮症、神経関係の疾病、事故の後遺症などのクライアントがワークを受けに来ることも多いようです。

　　　　

トレガーアプローチは繊細で優しいタッチにより、リラクゼーションを超えた「深く静かで平和な感覚」を無意識レベルに伝えていきます。

私たちは日々の生活の中でさまざまなストレスや緊張を感じ、そのたびに筋肉をぎゅっと収縮させています。その反応は無意識のうちに起こり、コントロールすることができません。その繰り返しが、やがては身体の動きの制限や痛み、こりとなって現れてきます。毎日のストレスだけでなく、過去の事故や手術、深く抱え込み封印してしまった心の傷などが、筋肉超過緊張や硬化を招いている方もあります。また職業や過度のスポーツによっても筋肉にはくせがつきます。

トレガーアプローチは深くいすわった筋肉のくせ、無意識レベルの緊張や制限に働きかけていきます。優しいタッチと揺らしが深い部分に到達したとき、その瞬間に訪れる気持ちよさはココロとカラダを一体化し、その時ココロは安心して今までの制限や萎縮を手放していくのです。感じるということに蓋をしてしまっている方も、次第に自分の身体の心地よさに意識を向け始めることができるでしょう。

その方の持つリズムを感じ取りながらワークが進められていくので、外側から触れるだけでは到達できない深部の筋肉、神経、臓器にまで振動や刺激が届きます。誰もが赤ちゃんのころに持っていたはずの本来の身体の柔らかさ、自由さを取り戻す助けとなり、自己治癒力活性化のサポートにつながります。無意識と深く関わる自律神経系がバランスを取り戻し、内臓まで緩み、心身のストレスマネージメントが実現します。トレガーアプローチを通して作られた新しい神経回路が、カラダとココロの古いパターンを変化させていくのです。